Александр Владимирович Семкин, тренер по легкой атлетике ДЮСШ-4

Александр Владимирович Семкин, тренер по легкой атлетике ДЮСШ-4

Сегодня мы рассказываем об Александре Владимировиче Семкине, тренере по легкой атлетике ДЮСШ-4. 

Александр Владимирович нас на своей тренировке не ждал, но нам обрадовался.

— Как хорошо, что вы пришли нас пофотографировать! Это же какая популяризация спорта! И для ребят какой стимул.

Как только открылись спортивные объекты, Александр Владимирович и его коллега Петр Петрович Стецко сразу вывели юных спортсменов на занятия на Центральном стадионе. Теперь тренируются шесть дней в неделю, кроме воскресенья.

Александр Семкин, тренер по легкой атлетике, ДЮСШ-4

До этого они занимались, как и все, дистанционно. Каждую неделю Александр Владимирович составлял программу, чтобы ребята не теряли форму. Вечером принимал отчеты. Но дистанционные занятия все-таки — полностью на совести ребят. Проверить, помочь, подсказать тренер может, только если сами ребята ему предоставили такую возможность: задали вопрос или прислали видео.

Теперь тренировки — полноценные, и это явно всех очень радует.

За полтора часа занятий на стадионе легкоатлеты успели поиграть в футбол, размяться, выполнить упражнения общей физподготовки, силовой блок… И даже побегать и попрыгать вверх по трибунам стадиона, напоминая нам игроков известной когда-то телеигры «Царь горы».

В заключение — бег по траве и по дорожкам стадиона с замером времени. Все это — с участием тренеров. Они прыгают, бегают и играют вместе с ребятами.

— Я сам тренируюсь постоянно — они это видят, я для них пример. У нас тренировки потому и эффективны, что я на себе каждое упражнение пробую. Я знаю, что точно прокачивает нужные мышцы для легкоатлета.

Легкая атлетика, Новоуральск

Двое запыхавшихся ребят подходят после очередной пробежки 400-метрового круга.

— Александр Владимирович, можно мы всё. У нас минута ноль шесть.

По-прежнему пыхтя в прогретый воздух, смотрят на тренера, ждут реакции.

— Ну… — тренер на секунду замирает, прикидывает что-то в голове и выдает оценку, — ну средне, средне. Надо стремиться к минуте. Соперники не дремлют. Все равно молодцы, жду завтра!

Ребята не расстраиваются, кивают и уходят — похоже, просто так им тут похвалы не раздают направо и налево.

Команда тренируется на открытом воздухе как можно дольше — пока совсем не станет холодно. Здесь есть какое-никакое резиновое покрытие, трава, опилки, и главное — все это ровное и почти не скользит. Это важно, потому что неровности и скользкая поверхность легкоатлету грозят травмами.

В школе № 48, где ребята тренируются в зимний период, — мраморный пол. Спрашиваем, что будет делать команда, если стадион закроют на реконструкцию.

— Будем искать ровную поверхность, — отвечает тренер. — Определим место, подходящее нам по технике безопасности и с необходимой длиной дорожек. 

 


С 1 сентября в секцию по легкой атлетике начнется новый набор. Александр Владимирович приглашает всех желающих в ДЮСШ-4. Набор — с 6 лет. 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить