Евгения Зянтерекова

Евгения Зянтерекова
Фитнес-тренер показывает пять упражнений для поддержания формы в период самоизоляции.

Сейчас для всех наступили нелёгкие времена, когда домашний образ жизни плавно переходит в диванный. И самый наш главный страх - потерять форму в период самоизоляции, ведь для активной жизни нам просто необходима небольшая физическая нагрузка.

Поэтому сегодня мы искали фитнес-тренера, который может дать несколько рекомендаций для тех, кто не хочет заполучить бочка и пухленький животик.

Евгения Зянтерекова преподаёт физкультуру для ребят с ограниченными возможностями здоровья в коррекционной школе и проводит групповые занятия по фитнесу для всех желающих быть в форме и тонусе. Поэтому главное её увлечение — это спорт. Также Евгения очень любит мотоциклы. А ещё она прекрасная мама двоих сыновей.
Сейчас Евгения, как и все мы, проходит режим самоизоляции. Но тренироваться всегда можно онлайн, и девушки, занимающиеся в фитнес-группе, с удовольствием это делают.

Удалённая тренировка удобна, потому что:
  • семья всегда рядом с тобой,
  • никаких сумок и никакого транспорта: всё, что надо – у тебя под рукой,
  • опоздать на тренировку практически невозможно: время занятий заранее обговорено с девушками, и достаточно просто включить смартфон или компьютер,
  • у тебя свои предметы для тренировки, которыми пользуешься только ты,
  • душ рядом,
  • тренируясь дома, ты можешь себе позволить запустить стирку, поставить вкусный ужин в духовку.

А теперь представляем вашему вниманию несколько упражнений с Евгенией Зянтерековой.

Комментарии  

+1 # Киска 09.04.2020 12:56
Отлично!!! Буду тренероваться дома!
Молодец Евгения! Спасибо!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить